イタタタ・・・体が。。。。
 
昨日、19：00から鳥屋野体育館でノルディック・ウォークしてきました！
みなさまお疲れ様でした！
たくさんの汗をかき、よくがんばりましたよね
 
そこまでポールが滑ることもなく、しっかり歩けたので、腕＆足が非常につかれました。
昨日はみんなでスキップでノルディック・ウォークをしたりと、とてもハードだったように思います
確実に2ｋｇやせましたね

↑ピントが合いませんでしたが、こんな感じで歩いていました
 
そして、20：00くらいからは、バドミントン・バスケットボール・ｿﾌﾄバレーボール・・それぞれ楽しみました
課長・谷口係長・五十嵐さんとバドミントンでバトル！まぁ・・ハードでした。。。。。
 


バスケットマン課長の運動神経の良さに感激しつつ、遅れて参加してくれた五十嵐さん・若杉さん・中川さんも、
体を動かせたことでリフレッシュしてもらえたのではないかなぁと思います★よしよし((o(б_б;)o))
 
そして、今回がノルディック・ウォーク部参加が最後となった灘本さん・・・おもいっきり楽しめたでしょうか？？
ノル部結成時から一緒に活動をしてきて・・・
四苦八苦しながらのフォーム改善・部活動について一緒に考えたり・・その中でもたくさん話をしながら楽しめたことが、
私にとってホントに充実していた時間でした。
感謝しかありません。ありがとう
さみしくなるけれど、これからもノル部はりきっていきます！！
活動ブログチェックお願いね
そして、いつか矯正された歩きを見せてください
 
次回部活動：　2/8（水）鳥屋野体育館　18:30~20:30
http://www.nordic-walk-niigata.jp/