毎月スポーツ公園で定期的に開催しております
「ノルディック・ウォーク体験会」
動きやすい季節になったせいか、今回の参加者は過去最多の２３名！
その中でも、初めてノルディック・ウォークをする方も多く参加されました。
さて、今回歩いたコースの距離は大体３km。
そんなに長い距離ではありません。また、何度か休憩を取りながら歩きますので、最近運動をしていない方でも問題ありません。
※もしかしたら、動き足りない方も多いとか少ないとか…（苦笑）
ただ、当日は３０℃を超える真夏日だったので、少しばかりきつかったかも知れません（汗）
小まめに休憩。
思い思いに歩かれる参加者の方々。
みなさんも一緒に歩きませんか？？
詳しくはノルディック・ウォーク・クラブにいがたのホームページまで♪
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※あおやまメディカルのホームページから見ることも出来ます。