いつも大変お世話になっております。

 

 

在宅営業課の鈴木です。

 

 

暖かい日が多くなってきました。

 

 

でも夜はやはり寒いです…

 

 

 

 

 

さて、緊急事態宣言は解除されましたが

 

 

まだまだ外出自粛が呼びかけられています。

 

 

ステイホームですね…！

 

 

私は休日に出掛けることが好きなのですが

 

 

この状況なので出かけられません。

 

 

社会人バスケもお休み中なので

 

 

休みの日は体力が落ちないように体を動かすようにしています！

 

 

近所のランニング30分や体幹トレーニング、、

 

 

そして懐かしの縄跳びです！

 

 

 

 

音楽を流しながら縄跳びをするのですが

 

 

サビはひたすら二重飛びです。

 

 

姉と30分くらい縄跳びをしましたが

 

 

翌日は全身筋肉痛でした、！

 

 

身体がなまっている証拠です。

 

 

身体を動かすのはとてもすっきりしますね！！