いきなりですが腰痛持ちです。

ぎっくり腰もあれば精神的に痛くなることもあります。

重いものを持つ仕事なので慣れましたが皆におじいちゃんと言われるのは慣れません。

以前は痛くなると通院したり安静にしていましたが慣れると自力で治すことがあります。

 

自力で治す方法ですが、紐と棒を用意します。

そして太股の付け根部位をきつく縛ります。

最初は判らず両太股を縛ったため、身動きできない自分を鏡でみて切なくなることもありました。

どうも太股の片方を縛るようです。

しばらく縛ったあと、緩めると腰痛が少なくなるように感じます。

おそらく縛ることで筋緊張がほぐれるのだと思います。

が、個人差があるのであまりおすすめしません。

やっぱり接骨院などで見てもらうことが一番いいようです。

この痛みとどう付き合っていくか模索している今日この頃です。