地域安心サポートセンターに通われている方を対象に、
ノルディック・ウォークの体験会を行いました。
参加者は総勢22名。
初めに、ノルディック・ウォークについての簡単なご説明をし、
その後はノルディック・ポールを使用したレクリエーションや準備運動、
最後に実際にポールをついてのウォーキングを行ないました。
普段とは違ったポールを使ってのウォーキングで、最初は苦戦していた方も
コツをつかんで最後にはきれいな姿勢で歩かれていました。
参加者のみなさまが非常に明るく、
終始笑いの絶えない体験会となりました。
「楽しかった」というお声も聞けて良かったです。
これを機に今後もノルディック・ウォークを続けていっていただければ幸いです。
参加者のみなさま本日はおつかれさまでした。